No controlo mis emociones

La gran mayoría de la gente que se anima a llamarme, busca herramientas para poder manejar los síntomas de ansiedad o depresión que experimentan. Quieren que les acompañe a regularse emocionalmente.

Es como si su cuerpo actuara fuera de su voluntad y se empeñara en hacerles sentir mal.

- Sienten miedo ante situaciones donde les parece que la mayoría de la gente las resuelve sin mayor coste, ya sea desde coger el metro hasta hablar en el trabajo o en una reunión social. Y en esas situaciones experimentan sudoración, taquicardia, falta de aire, y mucha necesidad de buscar un lugar en el que esconderse.

- O se ponen físicamente enfermos/as (diarrea, contracturas, migrañas, etc) cíclicamente, y médicamente no hay causa aparente-

- O llevan arrastrando un estado depresivo desde hace mucho tiempo, y no consiguen encontrar la energía suficiente para no arrastrar el cuerpo por la vida. Lo único que desena  es meterse en la cama y taparse la cabeza con las sábanas.

Si te sientes identificado/a con alguna de éstas pincha aquí para saber qué hacer